ダイエット

こんにちは！！

みぎわです♪

よろしくおねがいたします☺️

もうずっと言ってます。

もう聞き飽きたよ。

って思わないでください😭

ウォーキングでは全く、何の効果も出ない私。

そこで新たな作戦を実行します！
それはこちら！！

夜サラダ作戦🍅

毎日体重計に乗る作戦

ウォーキング、筋トレ、ストレッチ作戦

もともとお腹がすくのは我慢できないタイプでして

お腹がすくともう頭はそればっかりしか考えられない😓

だから全く食べない！！とか、置き換えダイエット的なのはもう無理だと目に見えている。

お腹が空いたら何かが口に入ればそれでいい体質👍

だからサラダにしたところで問題はないのです♪

ササミとかも入れるし、ひもじくないでしょう？🙆

いくらダイエットとはいえ腹ペコは嫌だし、

むしろそろそろある程度ちゃんと栄養を取らないと急にシワっぽくなったり、老け込んでいくので

そっちの方が怖い😭

太っても痩せられるけど、シワやたるみはそう簡単には戻せない。

年相応に健康的に老けていきたいので急激な落ち込みは避けたいのです。

以前は気が向いたときに筋トレをまとめてやると

少しで結果が分かったのですが最近は以前と同じようにやっても何も変わらない悲しい現実😞

身体じゅうにいらないものが一枚まとわりついてるから全然かわらくて当然😱

結果嫌になってしまうのです。

今回はちょっと結果が出てくるのではないかと、少し期待がモテます♪

今年の夏は水着を着るのか不明ですが早く元に戻りたいものです.....

あとは視覚から刺激作戦で昔やっていた、【憧れの女性を待ち受けにする】ってやつも加えようかな😒

こんなみぎわですがまた引き続きよろしくお願いいたしますm(_ _)m

本日も最後まで目を通してくださりありがとうございました♪