黄金比✨

みなさんこんにちは！！

みぎわです💁

よろしくお願い致しますm(_ _)m

今日は朝から青空が見えて気持ちの良い朝でした🌞🌞

今日は西側を中心にお天気が良いそうですね♪

貴重な晴れ！

みなさん満喫できてるかな？？

今日は体型のベストバランスについてお話しさせていただきます

最近のブログがお洋服以外のお話しばかりになっている😅

体型についてはいろんな見方があります👀

理想体重とか、美容体重とか、、、

昔と体重は変わらないのになんかぽてっと見える？？

とか、

逆に昔と変わらないのになんか貧弱に見える？？

とかありますよね(･･;)

私も最近感じています

重力に逆らえないたるみ、

今までなかった部分にお肉がつきやすかったり....

いやここにもっと欲しいよ！！とかね。

そんなことで見た目の体型が痩せて見えたり太って見えたり💦

そのせいで今まで着れていた服になんとなく抵抗が出てしまうことも😭

『鍛える』

なんてことはわかっておりますが

何を目指せばいいのかわからない！！

自分はどこをどうしたらいいかわからない！！

とういう方。

一緒に頑張りましょう👊

まずは自分の理想の体型を知りましょう！！

理想の体型のサイズを計算を表す計算方法はいくつかあります。

理想体型　計算　

もしくは

ゴールデンカノン

と検索すると自動で計算できるサイトがたくさん出てくるのでぜひやってみてください♪

【私（１５６cm）の場合の理想と現実】

体重　４８.７kg→ここだけは内緒♡

バスト　８４.２cm→ここも内緒♡

ウエスト　５９.３cm→６５cm

ヒップ　８４.２cm→９３cm

太もも　４８.４cm→５３cm

ふくらはぎ　３２cm→３４cm

足首　１８.９cm→２０cm

全体的に一回りでかい！！笑

いつかの私の体型🔽🔽

おそらくこの頃に戻ればいいんだと思う😭

最近昔の自分を思い出すべく、

写真とか見返してみますが

心が折れそうになってます😭

戻れるかなぁ。って。。。

痩せたところで冒頭にあげたように見た目が違うんではないか？？という不安。

（以前がナイスバディーだったとかではなく、なんか想像していた体型と違うものになりそうなんですよ😨）

だから理想体型について調べてみたんです！！！💻

鏡で全身をみて

『ここがもっとこうなればいい』

なんて考えながら毎日過ごしていますが

一応理想の体型とやらを頭に入れとくと

体重だけにとらわれずもう少しいろんな角度でダイエットが進められそうだし

今後キープしていく上でも参考になりますもんね♪

おそらくそれぞれ、

体重がこれくらいだと体の調子がいい👍✨

なかなか太れない...

なんていうのがあるかと思います。

例えば私は元々ヒップが大きいです

だからだいたいヒップは数字が大きくなるので

そこは自分のチャームポイントとして受け止めてスルーしています✨

こんな感じで理想の数字にとらわれずに

そこを参考にしつつ、自分が一番すごしやすい（？）体型を維持して

いつまでも綺麗でいたいですね😉

最近こんなブログばっかで申し訳御座いません💦

着たい服を着る！
お洋服をカッコよく着こなす！

そんなお手伝いがこんな情報からでも

お役に立てば嬉しいです😊

本日も最後までありがとうございましたm(_ _)m