PMS

みなさんこんにちは！！

みぎわです💁

よろしくお願いいたします♪

今日は女性特有のお話㊙️

どうにかしたいと思う方、たくさんいらっしゃるのではないかな？

と思って書いてみました

月経前症候群(PMSってやつですね）

症状は人それぞれだし、ない人もいるそう！

イライラ、甘いものを食べたい、肌荒れ、便秘、倦怠感はよく聞きますよね👂

眠気もそうかな？

私の場合はそれに加え

吐き気、頭痛、ネガティブ思考からの情緒不安定

がメインですが

辛いなぁ、治したいなぁと思うのは

つわりかと思うような吐き気

頭がかち割れそうな頭痛

いつもだったら気に留めないようなことに妙にひっかっかり

イラッとしたり、悲しくなったり。

...感情が忙しいですね😂

でもそれに気がつけば

一呼吸おいて（なかなか難しいですがね😅）その感情を消化していけますが

いつもは感じない感情が来た時！

ただただ真正面から真正面からぶつかっていくことが

もうしんどいですよね。

最近は少し自覚でき始めてきたので

先日も通勤時にこんなことを思いました。

車線変更をしたかったけどタイミングが合わず出来なかったと思われる車が

道の真ん中（交通量は多めの広い道路💦）で止まっていました🚙

怖いなぁと思って減速気味にその車を追い抜こうとしたら

急に前にヒュイっと入ってきたのです😨

そんな危ない運転をする人に対して車内で一人

文句を言い放ち（誰も聞いてない。そしていつもはそれごときで文句なんて言いませんよ）

あー。そろそろ来るな、と予言したのでした。。

体が重くてなかなか動けない。でもやらなきゃいけないことは山積み。

そんな時の私の元気の源は

レッドブル、頭痛薬、ビタミン剤　

これさえあればだいたい動ける！！

あとはできないものはできない！と、投げ出す👍

忙しいと自分の気持ちというか内面のことをなかなか分析できませんが

絶対にパターンがあるはず！

そこに気がつくと自分で上手にコントロールできるのかなぁ、と思います。

夏休み目前で色々ドキドキな方もいらっしゃるかと思います。

たいていの方はやっぱり子供に対して、家族に対してイライラしてしまうのは

もちろんありますよね😅

でも自分の中で自分なりの方法でバランスが取れて乗り越えられるなら

なんだかいつもの自分より一歩先を行けた気がしませんか？

今日はおうち時間がまだまだ多そうな夏に向けてのお話でした😉

無理せずお過ごししていただければ嬉しいです♪

私はもう少し肌荒れと戦います！！

顔痒いし、早く来てくれー！！と毎日祈ってます🙏

本日も最後までありがとうございました♪